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ZEN SHIATSU Y EMBARAZO
El Zen Shiatsu es una terapia oriental ideal para las mujeres embarazadas, ya que ayuda a aliviar los dolores de espalda y los problemas circulatorios. Uno de los síntomas del embarazo es el aumento de peso, lo que conlleva una sobrecarga de la zona lumbar que puede provocar lumbalgias de distinto grado o pinzamientos sobre el nervio ciático.
Otras patologías habituales son vómitos, hinchazón de rodillas y tobillos, mala circulación, ahogos, varices, etc.
Durante el embarazo se puede practicar Zen Shiatsu para aliviar los desequilibrios que van apareciendo y disfrutar de un embarazo saludable.
La sesión de Zen Shiatsu dura de 45 a 60 minutos y hasta el tercer mes se puede practicar en cualquier posición, después se trabajará en posición lateral con ayuda de cojines y mantas para que la futura mamá se sienta a gusto.
Es ideal llevar ropa cómoda y holgada, a ser posible de fibras naturales.
Este masaje terapéutico siempre debe realizarse con la ayuda de un terapeuta especializado.
Son conocidos los beneficios del Zen Shiatsu desde hace muchos años, algunos de ellos son conseguir el equilibrio en las zonas más cargadas del cuerpo (zona lumbar, cervical y piernas), nutrir la sangre y tonificar el riñón, tonificar el bazo y eliminar la humedad del cuerpo, mover la energía y eliminar los bloqueos que aparezcan.
La filosofía de la medicina oriental está orientada a una vida en armonía, lo que se interpreta por un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Recibir Zen Shiatsu con regularidad durante el embarazo puede:
Devolver la vitalidad a su cuerpo.
Liberar sus movimientos.
Disminuir los dolores de cuello, espalda, ciática.
Ayudar a regular su sistema hormonal.
Mejorar la fluidez de la circulación sanguínea y del líquido linfático.
Ayudar a reducir la hinchazón de las piernas.
Generar un efecto tranquilizador a la hora del parto.
Disminuir su tensión muscular.
Reducir el estrés.
Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio.
Consolidar sus capacidades de auto-sanación y de auto-conocimiento del cuerpo.
Aliviar el dolor, así como los mareos.
Cuando la mujer alcanza el equilibrio de su cuerpo, conseguirá emitir a su bebé la serenidad que él tanto necesita para crecer sano en su vientre, y venir al mundo de una forma más tranquila.
Recibir sesiones de Zen Shiatsu durante el embarazo es una manera de llegar al parto en buen estado de salud, además esta terapia también se puede realizar durante el post-parto, para que la madre vaya reequilibrando su cuerpo y para flexibilizar y colocar la cadera.
Fuente: www.elembarazo.net